Attention : je ne m'attribue aucun mérite particulier dans la rédaction de ces articles. Je ne suis pas historien, et je ne suis jamais allé à Okinawa. Ces articles sont simplement le fruit de plusieurs années de lecture de différents ouvrages, que je souhaite partager avec le plus grand nombre. Si vous constatez des erreurs, ou si vous pensez qu'un complément serait important, je vous invite à me contacter pour me faire part de ces modifications.
Je vous souhaite bonne lecture !

Le Kata : Heian Nidan

Ce Kata est le second de la série de Heïan, qui veut dire "l'esprit pacifique" (traduction du livre Karate-do Kyohan). Ce Kata est l'adaptation du Kata ancien Pinan Shodan, dont il reprend la forme générale, avec quelques modifications propres au style de Maitre Funakoshi.

Il contient déjà quelques séquences spécifiques, qui méritent selon moi un travail isolé. Les trois premiers mouvements peuvent être mal exécutés s'ils n'ont pas été répétés des dizaines de fois. De même pour le jodan-uraken / yoko geri keage, et pour les séquences lors du retour sur l'axe principal (gedan uchi baraï / jodan tate uraken - mae geri - gyaku zuki). Pour le reste les mouvements sont assez classiques.

Ci-dessous, vous trouverez des ressources pour comprendre et exécuter ce kata.